Естественно, в умеренных количествах. К такому выводу пришли британские диетологи, изучив достоинства и недостатки различных диет. Исследования показали, что наибольшие результаты приносит высокоуглеводная диета, в которой присутствует сахароза. Диетологи установили, что небольшое количество сахара только полезно, а в сочетании с низким содержанием жиров в рационе и активными физическими упражнениями такая диета наверняка поможет добиться желаемых результатов, сообщает med-news.ru.
