Австралийские ученые обнародовали результаты своих исследований, целью которых было определение наиболее эффективной диеты. Установлено, что лучшим выбором будет низкогликемическая диета, которая предполагает употребление в пищу продуктов с низким гликемическим индексом. Такое питание не только поможет справиться с лишним весом, но и нормализует уровень холестерина и сахара в крови. Такую диету легко соблюдать, так как ограничений на продукты с низким гликемическим индексом не накладывается.