Впрочем, как отмечают ученые, избыток сна в равной степени не полезен. Исследование британских ученых показало, что люди, спящие менее 5 часов в день, характеризуются значительно более высоким уровнем смертности по сравнению с теми, кто отводит на сон по 7 часов. Что касается людей, проводящих в постели по 8 и более часов, у них уровень смертности также почти в два раза превышает этот показатель.